为什么登山跑会让人感觉如此疲劳？

不平整的碎石路面和突然的坡度变化要求身体不断调整平衡，这激活了更多深层核心肌群参与稳定。同时高海拔地区空气稀薄会导致血氧饱和度下降，加上温度骤变带来的能量消耗，使得即使专业运动员也会感到力不从心。