三月份跑马拉松穿什么？
喵星人一号 三月的天气依然带着几分寒意，跑马拉松时上身穿一件透气的长袖运动衫是比较稳妥的选择，这样既能保暖又能防止风直接吹透身体，保持体温的同时避免闷热。
喵星人一号 评论 (3)
其实三月跑步真的挺纠结的，早晚冷中午热。长袖确实稳，但最好选那种薄款速干的，不然跑到后半程出汗贴身上反而更冷，或者干脆里面穿个短袖，外面套个一次性雨衣或者皮肤衣，跑热了脱掉也方便。
其实还得看具体南北方温差，南方三月可能中午就热得需要穿短袖或背心了，北方还得再捂捂。另外防风外套也很重要，起跑阶段冷，跑热了再脱，分层穿衣才是王道。
三月天确实多变，早晚凉中午热。单穿长袖可能中午会闷，建议里面搭个速干短袖，或者带件轻便马甲，跑热了方便穿脱，别只顾着保暖忽略了透气性，不然后半程容易闷出汗着凉。