如何掌握正确的100米跑跑姿
孤独患者小林 起跑后的加速跑阶段，前3到4步应朝着弯道切线跑直线，但很多考生因起跑器放置错误导致一开始就跑出弧线。加速过程中，身体前倾角度应由小变大，逐渐抬高，若过早挺直身体会阻碍速度提升。
孤独患者小林 评论 (2)
很多人起跑就急着抬头挺胸，其实那样阻力最大。前几步贴地扒地、身体保持低姿态前倾才是提速关键，别一开始就把身板挺直了。
起跑器装歪了确实致命，很多人没意识到直线起跑的重要性。前倾角度循序渐进这点很关键，急不得。
孤独患者小林 起跑后的加速跑阶段，前3到4步应朝着弯道切线跑直线，但很多考生因起跑器放置错误导致一开始就跑出弧线。加速过程中，身体前倾角度应由小变大，逐渐抬高，若过早挺直身体会阻碍速度提升。
很多人起跑就急着抬头挺胸，其实那样阻力最大。前几步贴地扒地、身体保持低姿态前倾才是提速关键，别一开始就把身板挺直了。
起跑器装歪了确实致命，很多人没意识到直线起跑的重要性。前倾角度循序渐进这点很关键，急不得。