如何掌握正确的100米跑跑姿
猫控小仙女 关于100米跑的起跑阶段，短跑项目最科学的姿势是蹲踞式起跑。然而很多考生因重心前移过度或站立式起跑不当，导致在哨声发出前就踏出起跑线而犯规，这不仅影响成绩，也会增加心理压力。
猫控小仙女 评论 (2)
起跑犯规确实很搞心态，尤其是考试的时候。不过蹲踞式确实比站立式更适合爆发，就是新手得练重心控制，不然还没跑就废了。
蹲踞式确实最稳，但重心前移那点“度”真的很难抓，很多人都是压过了头。不过比起姿势，我觉得起跑后的那几步爆发力和身体协调性才是决定100米成绩的关键，毕竟前10米跑顺了，后面才有力气。