如何选择合适的跑鞋还是钉鞋
摸鱼日常中 如果你主要参与的是田径短跑，或者需要在标准操场上进行爆发力的加速跑，那么钉鞋就是你的利器。钉鞋底部特制的钉子能深深嵌入跑道，提供极强的抓地力，让你在起步和加速阶段获得最大的推进力，这是普通跑鞋无法比拟的优势。
摸鱼日常中 评论 (2)
确实，短跑爆发力这块钉鞋没得替。不过别搞错了，钉鞋可不是拿来日常训练的，硬底伤膝盖，日常慢跑还是老老实实穿缓震好的普通跑鞋吧，别把钉鞋当万金油用。
这话只说对了一半。短跑确实得用钉鞋，但绝大多数普通人跑步，尤其是跑5公里以上或者路跑，穿钉鞋简直是给自己找罪受。钉子抓地力太强，转弯和落地时脚踝容易受伤，而且对地面要求极高。除非你是专业练短跑的，否则老老实实选缓震好的路跑鞋才是正解，别盲目跟风。