如何选购适合自己的跑鞋？

舒适度是检验跑鞋好坏的最终标准，选鞋前务必认真测量脚长和脚宽。在尺码选择上，建议稍微选大一号，确保脚趾和脚后跟都没有紧绷感。如果鞋子太紧，跑起来会极其难受甚至起泡。因此，无论外观多诱人，只有保证脚部宽松舒适、稳定的鞋子，才是真正值得入手的跑鞋。