韧带损伤跑步应该佩戴什么护具？

专业跑鞋的选择直接影响韧带保护效果，建议挑选带有足弓支撑和缓震中底的款式，像亚瑟士的Gel系列或布鲁克斯的甘油系列，能分散地面冲击力，避免膝盖和踝部韧带持续承压。