韧带损伤跑步应该佩戴什么护具？

护腿装备的选择要根据损伤部位决定，如果是旧伤膝盖可以选髌骨开孔护膝，若是踝关节不稳则用8字缠绕式护踝，最好咨询运动康复师做针对性评估，避免错误护具反而加重关节压力。