rc4阿迪达斯适合中长跑吗

鞋面透气确实不错，但中底缓震还是差点意思，跑半马后半程脚底有点发麻，短距离训练更合适。

鞋面透气确实是加分项，毕竟中长跑出汗量大。不过别忽略中底缓震和碳板配置，单靠面料轻薄可不够支撑几十公里的强度，建议先试穿看看落地反馈。

中长跑还是得看具体配速和足型。鞋面透气轻薄确实舒服，但阿迪这代缓震中底偏硬，超过10公里可能后程脚底会疼，建议去实体店试穿后再决定，别光看网眼透气就冲。