去健身房是穿着鞋去还是带着鞋去？

建议不要穿日常休闲鞋去健身房。虽然直接穿着很方便，但普通鞋子缺乏运动需要的足弓支撑和防滑功能，长时间训练容易造成脚踝压力过大甚至扭伤。最好准备专用健身鞋单独携带。