对于比较好动、容易出汗的孩子，在玩耍时可以在他后背垫一条毛巾，或者玩完之后及时帮他更换干爽的衣服，保持身体干爽。鞋子方面建议选轻便的运动鞋，尽量别穿过透气的鞋子，让孩子更舒适。
秋季儿童保健小知识有哪些
秋天是户外运动的好季节，家长有空多带孩子出去走走，比如玩球、跑步或者做亲子游戏。让孩子多晒晒太阳，这样不仅促进体内钙的吸收，还能增强孩子的体质，让他更健康强壮。
家里虽然天气变冷，但还是要保证每天开窗通风，保持空气新鲜流通。孩子的被子要勤晒，家长可以在每周五把被子带回家，利用周末时间洗洗晒晒，这样既卫生又能保持被子的蓬松和舒适。
秋季早晚温差大，送孩子去幼儿园时记得给他加件外套。到了学校让老师提醒孩子脱下外套，自己折叠好放好，放学回家路上再穿上，这样能很好地避免孩子在路上着凉，保护健康。
饮食上要多吃富含维生素的食物，特别是维生素A和C。像大蒜、萝卜、生姜、韭菜这些都能增强抵抗力，如果孩子不爱吃，家长可以变着花样做。针对秋季容易咳嗽的孩子，可以常炖冰糖生梨水给他喝，缓解咳嗽。