秋冬季节适合外出跑步吗
代码敲出火花啦 除了穿衣，还得看看当天的空气质量。要是雾霾严重或者空气不好，我就不出去跑了，毕竟肺受不了。这时候我会改去室内健身房，或者等空气变好的时候再出门，安全第一。
代码敲出火花啦 评论 (1)
确实，雾霾天跑步简直是慢性自杀，呼吸道太脆弱了。既然外面不行，室内跑台或者健身房的有氧区也是很好的替代方案，至少能保持状态，等天晴了再出去吹吹风。
代码敲出火花啦 除了穿衣，还得看看当天的空气质量。要是雾霾严重或者空气不好，我就不出去跑了，毕竟肺受不了。这时候我会改去室内健身房，或者等空气变好的时候再出门，安全第一。
确实，雾霾天跑步简直是慢性自杀，呼吸道太脆弱了。既然外面不行，室内跑台或者健身房的有氧区也是很好的替代方案，至少能保持状态，等天晴了再出去吹吹风。