气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好
快乐摸鱼机 在保护膝关节这方面，选对鞋子其实比单纯依赖护膝更为关键。如果只是为了日常锻炼身体，首要原则是确保鞋子的舒适性，只有穿着舒适的鞋才能从源头上减少不必要的关节压力。
快乐摸鱼机 评论 (1)
其实要看运动强度吧，跑步姿势正确的话鞋子确实够用了，但要是体重基数大或者膝盖已经不舒服了，还是得戴护膝双重保险。我之前光穿缓震鞋反而伤膝盖，后来教练让配合护膝才好转。
快乐摸鱼机 在保护膝关节这方面，选对鞋子其实比单纯依赖护膝更为关键。如果只是为了日常锻炼身体，首要原则是确保鞋子的舒适性，只有穿着舒适的鞋才能从源头上减少不必要的关节压力。
其实要看运动强度吧，跑步姿势正确的话鞋子确实够用了，但要是体重基数大或者膝盖已经不舒服了，还是得戴护膝双重保险。我之前光穿缓震鞋反而伤膝盖，后来教练让配合护膝才好转。