气垫跑步鞋和护膝哪个保护膝关节效果更好

很多人容易忽略跑步姿势对膝盖的影响，实际上导致膝盖损伤的主要原因往往不在于缺乏护具，而在于跑步时步幅过大。当步幅过大时，脚后跟容易强行着地，这种冲击力会直接传导至膝关节。