乔丹飞影PB3.0适合什么配速跑？
是阿喵不是大佬 除了脚踝力量，小腿肌肉的支撑力也是关键指标。碳板跑鞋在奔跑时会对小腿和脚踝产生额外的负荷，如果你的小腿肌肉群不够强壮，缺乏足够的支撑力，就不太适合穿着它进行长距离或高强度的训练。只有各项机能都达标，才能真正发挥出PB3的性能。
是阿喵不是大佬 评论 (1)
确实如此，很多人只盯着碳板硬度和回弹，忽略了自身的肌肉基础。小腿腓肠肌和比目鱼肌力量不足的话，强行上PB3这种激进的中底，落地瞬间很容易拉伤或者导致跟腱压力过大。建议先练练提踵和跳绳，等腿部力量够了再碰碳板，不然就是给膝盖埋雷。