平板鞋适合用来跑步吗

跑步时不建议穿平板鞋，因为这种鞋子的鞋底通常没有弧度，也缺乏必要的减震功能。穿着它跑步时，脚部受到的冲击力无法得到有效缓冲，长期下来容易造成脚部损伤，甚至影响骨骼关节的健康。