平板鞋适合用来跑步吗

平板鞋的设计初衷并非为了跑步运动，它缺少专业跑鞋应有的支撑和缓震系统。对于经常跑步或者进行高强度运动的人来说，穿平板鞋会增加受伤的风险，特别是足部和关节部位容易受到过度冲击。