平足适合穿什么跑步鞋？

除了缓震功能，挑选合适的鞋码对平足者尤为重要。过紧的鞋子会压迫足弓，过松则可能导致脚部滑动，两种情况都会增加运动损伤风险，建议试穿时预留一指宽的空间。