对于扁平足,可以选择脚弓部位带有加强装置的鞋子,比如阿迪达斯某些款式就在脚弓处增加了扭力装置,这样不仅能矫正脚形,还能有效缓解脚部疲劳,提升穿着舒适度。
平脚板适合穿什么样的鞋?
扁平足的形成大多与后天的穿鞋习惯有关,尤其是小时候如果长期穿又厚又软的鞋,原本有弧度的脚板容易变平,进而影响跑步能力和智力发育,甚至导致长大后无法参军,所以选鞋要慎重。
国外学生习惯穿皮鞋来防范扁平足,因为皮鞋硬底有助于保持脚形,他们通常只在运动时穿运动鞋,平时则换回薄底或硬底鞋,这种习惯值得借鉴,而我们却常误以为厚软鞋最舒适。
专家建议扁平足人群日常多穿皮鞋、布鞋或胶鞋,而不是盲目迷信运动鞋,因为厚软的运动鞋反而可能加重脚形变异,只有在进行活动时才适合换上运动鞋,平时应穿能支撑脚弓的鞋。