跑步磨腿根用什么装备最好？

其实选对跑鞋才是治本之道。一双优质的跑鞋能提供极佳的脚部支撑和缓冲效果，当你跑步时，它能有效吸收地面传来的震动，减轻膝盖和腿部的压力，这样自然而然就减少了大腿内侧相互摩擦的机会，是从源头解决问题。