跑步跳远什么鞋好？

选鞋的时候，首先得看重缓震支撑这块。毕竟跑步和跳远对脚部冲击都不小，必须得挑那种带有气垫或者专门减震材料的鞋子，这样落地的时候才能有效保护脚踝和膝盖，减少运动损伤的风险。