跑步鞋应该买多少厘米的内增高

内增高并不是越高越好，超过5厘米就会明显感到不舒服。选择时应该根据自己实际需要的增高高度来决定，找到既能满足增高需求，又能保持行走舒适度的平衡点才是关键。