跑步鞋应该买多少厘米的内增高

跑步鞋的内增高其实控制在1.5厘米以下是最合适的。因为这个高度既不会太突兀，还能提供一定的弹性支撑感，让脚部在运动中更舒适自然，避免产生不必要的负担。