跑步鞋的外增高幅度都很大吗？

市面上很多专业马拉松或训练跑鞋，为了追求极致轻量化和回弹效率，鞋底结构往往更加扁平。虽然部分缓震型跑鞋会略高一些，但整体外增高依然有限，毕竟跑步不是走路，稳定的接地面积对于保护膝盖和脚踝至关重要。