跑步鞋的蝴蝶结怎么系？

接着，将鞋带从内向外、向上穿到下一排的鞋孔位置，注意这里要特意留出一道明显的间隙，方便后续操作。

然后，让两根鞋带头在上面进行交叉，再穿过下一排的鞋孔继续向上。在鞋子内侧保持直穿，到了上面再次交叉，这样就能打好蝴蝶结了。

首先，把鞋带头从鞋子底部的灰色区域开始，平直地由上往下穿过最下面那两个鞋孔，确保鞋带铺平。