跑步应该穿什么鞋子？
半杯咖啡半杯茶 跑步的时候，最推荐的肯定是专业的跑步鞋。这类鞋子在缓震和支撑方面做得很好，能有效降低跑步对关节和肌肉造成的冲击。而且它们通常设计得比较轻便，脚感舒适，透气性也不错，鞋底耐磨且抓地力强，能帮你保持稳定的步态，防止打滑。
半杯咖啡半杯茶 评论 (1)
别一上来就搞专业跑鞋，新手最大的误区就是直接上顶级缓震。如果你体重较大或者刚开始跑，先观察自己的足型。扁平足选支撑系，高足弓选缓震系，正常足型其实大多数都能穿。别迷信大牌，适合自己的才是最好的，不然几千块扔进去脚疼还是得受罪。