跑步时能否穿棉质衣服

从功能角度来看，跑步应选择聚酯纤维等合成纤维材质的运动装。这类面料具备优秀的透气性和速干特性，能迅速将汗水导出并挥发，保持皮肤表面干爽。相比之下，纯棉衣物吸汗后无法快速变干，会导致体温流失，尤其在冬季极易引发身体不适。