跑步时吃的能量胶有什么作用? 野狗不睡觉 1月30日 点赞 2 当进行长时间或高强度的跑步训练时,身体能量储备消耗极快,能量胶中的易消化碳水化合物能迅速被吸收,快速补充体内耗竭的能量储备,确保持续的运动能力。