跑步时吃的能量胶有什么作用？
云端的思念 综合来看，能量胶在跑步过程中不仅能提供即时的能量支持，延缓疲劳感的到来，还能通过其含有的维生素帮助身体机能正常运行，从而全面提升跑步的持久力和整体表现。
云端的思念 评论 (1)
其实维生素那个说法有点牵强，能量胶核心就是快速补充碳水（糖分），解决的是体内糖原耗尽导致的撞墙问题。维生素起效没那么快，别被营销话术忽悠了，跑量大了再考虑补电解质和碳水。
云端的思念 综合来看，能量胶在跑步过程中不仅能提供即时的能量支持，延缓疲劳感的到来，还能通过其含有的维生素帮助身体机能正常运行，从而全面提升跑步的持久力和整体表现。
其实维生素那个说法有点牵强，能量胶核心就是快速补充碳水（糖分），解决的是体内糖原耗尽导致的撞墙问题。维生素起效没那么快，别被营销话术忽悠了，跑量大了再考虑补电解质和碳水。