跑步最适合穿哪种鞋？

训练鞋适合平时进行跑步训练的有经验的跑者。相比慢跑鞋，训练鞋重量更轻，虽然对脚踝的保护性稍弱，但仍能减少运动损伤，并有助于提高跑步成绩，是进阶训练的好帮手。