跑步最适合穿哪种鞋？

比赛类跑鞋适合跑步技术好、体重较轻或脚轻度内翻的跑者。这类鞋自重量较轻，能最大化发挥跑者的速度优势，是追求成绩和竞技表现的跑步者的理想选择。