跑步应该穿什么衣服

冬天跑步讲究透气和保暖，通常采用三层穿衣法。最里层是速干层，防止汗水滞留皮肤；中间层如抓绒卫衣负责保暖且透气；最外层防风，最好买专业冲锋衣，普通防风衣也行但可能排汗不畅。