跑步比赛怎样才能跑得更快？
逐风少年 作为中长跑选手，跑步时尽量让屁股往下坐，不要像短跑那样身体笔直，那样会消耗过多体力。落地时不要用前脚掌撑地，而要用全脚掌着地，但动作要轻，避免脚跟受伤。这种姿势有助于节省体力，延长跑步的持久力，适合中长距离比赛。
逐风少年 评论 (2)
其实这个观点有点片面，全脚掌着地如果动作不协调，反而容易造成膝盖冲击。更科学的做法是脚后跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌蹬地，这样借力更充分。另外核心收紧才是关键，光靠调整脚法不够。
短跑选手表示不服，中长跑全脚掌落地容易震脚好吗？前脚掌或者后跟过渡更科学，而且核心收紧比刻意“坐屁股”更重要。