跑步保护膝盖的装备真的有用吗？

除了跑鞋，还有一些辅助装备如护膝、护跟垫和膝盖加热贴等，它们在运动中能减轻膝盖负担。特别是对于膝盖本身已有伤痛的人群，佩戴护膝在对抗性强的运动如篮球中非常有益，能调整运动幅度并减小抗击冲力。