跑鞋真正的用法是什么？

接着由下往上收紧鞋带，注意力度要适中但务必确保收紧。如果鞋带系得太松，鞋内就会产生空隙，跑步时脚在里面晃荡，容易磨出水泡或者导致扭伤，所以一定要拉紧。