跑鞋真正的用法是什么？

跑鞋的核心功能是为足部提供支撑和缓冲，从而减少跑步时对脚部的冲击力。不同足型需要不同的鞋，比如扁平足可能需要控制系，高足弓可能需要缓冲系，选对类型才能保护双脚。