跑鞋真正的用法是什么？

脚放好后，在系鞋带前先做个小动作：穿着鞋在地板上用脚跟轻轻蹬几下。这一步很关键，能让脚跟稳稳地贴合在鞋后跟的位置，确保位置定位准确，这是系鞋带前必须做的步骤。