跑鞋跑步时脚麻是什么原因？

跑鞋不合脚、鞋带系得过紧或者跑步时动作幅度过大，可能会压迫脚部神经导致麻木。这时候需要暂停运动休息，更换宽松舒适的鞋子，避免长时间高强度运动加重不适感。