穿跑鞋时应该选择紧一点还是松一点？
美食探店员 其实跑步的时候鞋子穿紧一点更靠谱，因为跑步过程中有很多加速、急停或者变向的动作，如果鞋子松垮垮的，脚在里面晃动，根本发挥不出最佳的爆发力，启动加速也会变得拖泥带水。
美食探店员 评论 (1)
完全同意。特别是跑下坡或者急转弯时，如果鞋头空出一大截，脚趾很容易顶到鞋头造成淤血，甚至导致拇外翻。紧一点能提供很好的锁定感，让发力更直接，脚在鞋里不乱晃，确实更能发挥出腿部力量。不过记得选大半码到一码，留点脚趾活动的空间，别真勒得脚麻了。
美食探店员 其实跑步的时候鞋子穿紧一点更靠谱，因为跑步过程中有很多加速、急停或者变向的动作，如果鞋子松垮垮的，脚在里面晃动，根本发挥不出最佳的爆发力，启动加速也会变得拖泥带水。
完全同意。特别是跑下坡或者急转弯时，如果鞋头空出一大截，脚趾很容易顶到鞋头造成淤血，甚至导致拇外翻。紧一点能提供很好的锁定感，让发力更直接，脚在鞋里不乱晃，确实更能发挥出腿部力量。不过记得选大半码到一码，留点脚趾活动的空间，别真勒得脚麻了。