为什么跑完一千米最后不累了
猫咪爱鱼 关键在于坚持过了那个最痛苦的阶段。一旦你咬牙挺过了那四五百米处带来的窒息感，身体机能开始调整，氧气供应跟上，呼吸变得顺畅，那种极度不适的感觉就会消失，整体状态也会随之好转起来。
猫咪爱鱼 评论 (3)
确实如此，那个极点现象挺折磨人的，但只要熬过去后半程反而轻松多了，这就是所谓的“第二次呼吸”。
真的就是这样，跑步有个著名的“第二次呼吸”现象。刚开始跑那几百米身体还在适应节奏，乳酸堆积加上缺氧，确实想停下来。但熬过那个极点，心肺功能完全打开，反而跑得轻盈了。这种战胜生理不适的成就感，比跑到终点还爽！
太真实了，那种“撞墙期”真的很难熬，但一旦跨过那道坎，后面确实会有一种释然和轻松感。