跑完马拉松膝盖不能弯是什么原因？

从解剖结构来看，覆盖在大腿外侧、连接骨盆和下肢的髂胫束在长跑后容易出现问题。这根韧带的主要功能是保护膝关节，使其在站立和活动时保持稳定。当它在重负下频繁活动后，容易引发“髂胫束综合征”，导致膝盖僵硬和疼痛。