跑田径女孩应该扎什么样的头发

良好的运动习惯还包括跑后的头发护理。在炎热的天气里，马尾辫有助于散热。运动结束后，建议用温水洗头或擦拭头皮，保持头发和头皮的清洁卫生，这样可以有效避免头皮感染或长痘痘的问题。