为什么跑步时总是磨一只脚？

跑步时只磨一只脚，首先得检查是不是鞋子没选对。有些鞋子材质太硬或者缺乏弹性，长时间跑步会让脚部皮肤受到过度挤压和摩擦。建议去实体店试穿，选择底软、透气且合脚的专业跑鞋，这样能从根本上减少不适感。