跑步应该怎么穿才合适？

在衣物选择上，透气和吸汗是关键。运动上衣建议选用短袖、无袖或轻质的长袖款式，确保不会束缚身体动作。材质上要避开棉质，因为棉吸汗后不易干，会影响体验，而速干面料能迅速排汗，保持身体干爽。