跑步一定要穿运动鞋吗

严格来说，跑步不一定要穿专业运动鞋，但在不同场景下选择也不同。比如可以穿帆布鞋或老爹鞋等轻便舒适的鞋子。关键是选择适合当下跑步强度和环境的那双鞋，轻便舒适才是王道，不必非要被概念束缚。