跑步鞋穿紧一点好还是松一点好

如果选宽松的跑鞋就麻烦了，脚和鞋子之间会有多余空隙，跑起来会来回滑动摩擦。轻则磨破鞋内衬，重则因为动作不协调摔倒，夏天跑快了甚至可能把鞋甩飞出去。所以尽量选那种能完整包裹脚面，又不会压得脚趾痛的款式。