跑步时什么叫配速？

马拉松选手常用配速来调整比赛节奏，通过GPS手表实时监测数据。专业运动员会根据万米成绩乘以耐力系数推算出目标成绩，再换算成对应配速，努力全程保持稳定。这种匀速策略能最大限度减少体力波动，对取得好成绩至关重要。