跑步时汗水流进鞋里该怎么解决

跑步出汗主要集中在上半身，比如额头、背部和前胸，尤其是进行10到15公里的中长距离跑步时，这些部位会大量排汗。相比之下，下肢出汗量通常较少，所以汗水流进鞋里的情况并不常见，不必过于担心。