跑步磨脚是袜子、鞋子还是跑姿问题？

除了外在的装备因素，其实跑步姿势也会对足部产生不同的压力分布。不正确的跑姿可能导致足部在鞋内滑动加剧，或者某些部位反复摩擦鞋面。因此，在排查磨脚原因时，不能忽视跑姿对足部受力情况的影响。