在跑步机上跑步穿什么鞋比较好
风中追风大爷 虽然避震效果好的跑鞋能很好保护足部，但也要注意其灵活性可能会有所下降。因此，选择时要平衡减震与灵活度，确保鞋底虽有突起物提供牵引力防滑，但又不至于过硬而丧失缓冲效果。
风中追风大爷 评论 (1)
确实，跑步机路面平坦，对脚掌的冲击本来就比户外小很多，所以不需要那种厚底、超软、避震极强的户外跑鞋。那种鞋在跑步机上反而可能因为过软导致足弓不稳定，或者鞋底花纹太深打滑。选一双底偏薄、抓地力好、回弹及时的训练鞋或者轻量跑鞋，既能感受地面反馈，又能保持步伐轻盈，这才是跑步机跑的最佳搭档。